رایج ترین دلیل استفاده از پودر ال گلوتامین PNC کارن توسط ورزشکاران و بدن سازان کمک به عضله سازی است. به این خاطر که بخش اعظمی از ماهیچه‌های ما توسط آمینو اسید گلوتامین تشکیل شده است. مصرف این مکمل به همراه یک رژیم غذایی مناسب در هنگام انجام تمرینات بدن سازی میتواند بسیار در فرایند سنتز پروتئین کمک کرده باشد و باعث افزایش آن شود.
این مکمل به هیچ وجه استروئید نیست و به طور طبیعی نیز در بدن ساخته می شود. هنگامی که در طول تمرینات شدید سطح آمینو اسید‌ها کاهش پیدا کند احتمال تجزیه ماهیچه‌ها بسیار بالا می رود. این موضوع باعث ایجاد خستگی و کاهش سرعت ریکاوری شما نیز می شود. همچنین مصرف گلوتامین باعث میشود که مدت زمان ریکاوری کاهش پیدا کند و همین موضوع باعث افزایش قدرت ورزشکار از طریق ترمیم سریع ماهیچه‌ها میشود.
از دیگر فواید این محصول می توان به تقویت حافظه، افزایش حجم و آب عضلات و مفاصل، جلوگیری از تخریب بافت عضلانی و ترمیم بافت عضلانی، انتقال نیتروژن بین ارگان ها، حفظ تعادل اسید و باز، افزایش ترشح هورمون رشد، منبع انرژی سلول های مخاطی روده، منبع انرژی سلول های سیستم ایمنی و تنظیم سنتز و تجزیه پروتئین نیز اشاره نمود.
با خلوص بسیار بالا کاهش دهنده تحلیل عضلات در ورزشکاران، افراد تحت عمل جراحی و سوختگی‌ها، بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات، کمک به عضله سازی و افزایش حجم، قدرت و توان عضلات، پیشگیری از تحلیل عضلات بعد از مسابقات، تقویت سیستم ایمنی
گلوتامین مختص هر 3 دوره ، سبک ، متوسط و سنگین ورزشی است.
0.1 گرم گلوتامین به ازاء 1 کیلوگرم وزن بدن ، نیم ساعت قبل از تمرین ، 0.1 گرم گلوتامین به ازای 1 کیلوگرم وزن بدن ، نیم تا یک ساعت بعد از تمرین و 0.1 گرم گلوتامین به ازای 1 کیلوگرم وزن بدن ، قبل از خواب توصیه می شود.
از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه باید مصرف شود.
یک قاشق مربا خوری را با ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط و ۲ تا ۳ بار در روز، قبل از غذا میل کنبد. برای نتیجه بهتر، گلوتامین را پس از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید.
این محصول دارای سویا ، تخم مرغ ، شیر ، بادام زمینی و گندم است بنابراین افرادی که به ترکیبات موجود در این محصول حساسیت دارند، نباید از این محصول استفاده کنند.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار و شیرده بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه مصرف شود.
بهتر است قبل از مصرف پودر ال گلوتامین karen با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
افراد مسن و زیر 18 سال، افراد مبتلا به بیماری های مزمن، افرادی که داروهای O.T.C مصرف می کنند، زنان باردار و شیرده
| عنوان | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | ۵ g | ** |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.