گلوتامین از دسته ی آمینو اسید می باشد که نقش های بسیاری در بدن ایفا می کند. گلوتامین در دو فرم ال گلوتامین و دی گلوتامین وجود دارد که تقریبا یکسان بوده اما در ساختار مولکولی کمی متفاوت می باشند. فرم موجود در مواد غذایی ال گلوتامین می باشد گرچه بدن نیز به طور طبیعی آن را تولید می کند. بدن برای ساختن پروتئین ها از گلوتامین استفاده می کند. از این رو یک اسید آمینه ضروری می باشد.
در انجام تمرینات، سطح گلوتامین بدن ورزشکاران کاهش می یابد که باعث افزایش خستگی و تخریب عضلات می شود. با توجه به اینکه با استفاده از رژیم غذایی این ماده جذب می شود اما نیاز به مدت زمان بیشتری دارد. لذا استفاده از پودر ال گلوتامین منجر به افزایش ریکاوری عضلات و کاهش خستگی و ضعف می شود.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.